华侨大学2023年“星光耀华园”颁奖典礼于11月25日晚在厦门校区羽网综合馆内举行。在此次活动中，我院焦子芸同学获得第三届星光耀华园“文体之星”荣誉称号，蔡亚设同学获得第三届“星光耀华园”优秀学子“学习之星”荣誉称号。
此次采访我们请到了焦子芸同学和蔡亚设同学给我们分享自己的成长经验。
主要人物
焦子芸
来自中国台湾，云顶yd222备用线路检测2019级临床医学专业学生
主要获奖情况：
连续三年获得教育部台湾学生奖学金一﹑二等奖；
2020﹑2022年获福建省高校台湾学生奖学金；
连续两年获得校“优秀学生干部”荣誉称号；
2021年获华侨大学学生暑期社会实践优秀汇报团队一等奖；
2021年学生暑期社会实践“积极分子”称号；
第三届星光耀华园“文体之星”荣誉称号。
蔡亚设
西班牙华侨，云顶yd222备用线路检测2021级临床医学专业学生。
主要获奖情况：
2022年度“教育部港澳及华侨学生特等奖学金”特等奖；
2023年度“教育部港澳及华侨学生特等奖学金”一等奖；
第三届“星光耀华园”优秀学子“学习之星”荣誉称号；
2023年“华语世界辩论杯厦门赛区联赛”冠军；
“福建省第七届大学生艺术节器乐比赛”一等奖等奖项。
Q&A
Q:学姐/学长有没有什么学习经验可以分享给大家？
焦子芸:可以在每天准备学习之前拟一个to do list 先过一遍有什么还没做，重要性的排序等等。找一个安静的环境，学校的图书馆、自修室、教室，一定有一个是你喜欢的，我在学校的时候一般就是图书馆开门了就去，这样也可以选到自己想坐的位置。
蔡亚设：我始终认为应该更注重平时的积累，踏踏实实学习，而非期末的考前突击：
一方面，不管是什么专业课，优先听老师讲课都是最简单实用的学习方法，跟上学习进度，而且老师在讲课的时候会设计到这个课程的思路，对第一遍学习的启发是很大的。另一方面，每节课后的复习是一定要有的。复习时，对于整个课程都很重要的总论部分，比如药理学的总论和传出神经系统药物、病理学的炎症和肿瘤部分学完之后应该尽早做总结，而且一定要大局观，梳理好整个章节的思路和框架，尤其是病理生理学的学习，可以多使用思维导图、图解的方式整理框架，为后续的学习打好基础。一般来说，学校老师会因为课时的限制没办法做到面面俱到，所以在听老师讲课之外，还可以多借助网课资源进行同步学习。
Q:很多同学在学习的过程中总是不能够很专注，学姐/学长在学习中是如何让自己变的专注的呢？
焦子芸:因为我有很严重的拖延症，我会准备一张白纸划分成四个象限，第一象限是提醒区，记录学习或工作上的问题，需要上网或看书收集资料的内容，第二象限是灵感区，课程作业想到一个很好的方案，或是报告想到一个很好的灵感，第三象限杂事区，记录脑子中冒出的一堆事情，例如中午吃什么，第四象限思维区，突然想到什么跟书上的知识点有挂钩等等，学习完后一次把这些进行了，可以让自己在学习时更专注，不会一直放空或想看手机
蔡亚设：学习的时候，我建议大家可以找一个相对安静的学习环境，尽量远离手机，有必要时可以使用一些学习软件限制自己使用手机的时间，提升专注力。
Q:有没有关于参加竞赛的经验可以分享给大家呢？
焦子芸：这次获得星光耀华园“文体之星”荣誉称号，其中最主要的是有代表学校赴澳门参加一个演讲比赛，这个参赛机会也是由于参加了学校“菁英学堂”这个境外生组织才有幸获得的，三创赛我也都参加过，也在林胜辉老师的指导下，在医师在线期刊发表了文章。所以我也想告诉学弟妹们可以在大一大二的时候多去参加一些社团、部门组织，不止是跟评奖学金挂钩，在部门组织也可以很好地锻炼自己，并且认识很多来自各个学院的优秀的人，这个到我现在要考研写简历的时候也发现这些过往的经历是真的很有用，不然可能简历上都没有东西去写。多参加竞赛肯定是没有坏处的！学弟妹们加油！！
蔡亚设：在学习之余我也积极参加各类比赛，拓宽自己知识面的同时提升个人竞争力。建议大家可以从三方面选择比赛，一类是与自身学科相关的，如生命科学竞赛、挑战杯、基础医学创新研究大赛等；第二类是与自己爱好相关的，感兴趣的比赛，对我来说就是大学生艺术节和辩论赛等，因人而异；第三类则是不需要耗费太多精力，可以和日常学习同时进行的比赛，如全国大学生英语竞赛、职业生涯规划大赛等。在比赛开始前建议大家多去了解比赛章程，熟悉比赛的规章制度、报名时间以及注意事项，提前做好充分的准备。有些比赛不可避免地会占用平日的学习时间，所以更应该注重上课和课后的积累，以备不时之需。希望大家在大学期间都可以找准自身定位，和而不流。勇于大胆尝试，哪怕畏惧和焦虑也要勇敢地去做自己想做的事，丰富自己的生活，不留遗憾。
以上就是此次采访的全部内容啦，希望能对各位同学今后的学习生活有所帮助，也希望各位同学最终都能取得理想的成绩。
